Посещала ли вас когда-то мысль, что вы живете не своей жизнью? Когда идете по Невскому субботним вечером и вот кажется, что в это время вы могли бы находиться в другом месте со своими близкими людьми. И чтобы не было этого серого дождя со снегом, чтобы не было этого серого настроения с самого утра. Не хотелось ли вам оказаться на чьем-то месте? Столько безрассудочно счастливых людей, что невольно задумываешься о причинах их счастья. А, возможно, причин то особо нет. Они так же как вы идут себе по улице и слушают музыку, ставя на повтор одну и ту же песню. Кто-то счастлив прогуливаюсь по городу с цветами от любимого, кто-то только что вышел из подъезда и спешит на встречу, кто-то только что получил приятное смс и улыбается, а кто-то выдумывает себе хорошее настроение...у всех свои причины быть счастливыми. У всех свои критерии счастья.
...желаю вам быть искренне счастливыми людьми...
суббота, 3 декабря 2011 г.
вторник, 29 ноября 2011 г.
Просили поговорить о здоровой пище ...получайте:)
Мнооогие из нас за целый день уж точно съедают какую-нибудь *вредятину* - *бредятину*. А теперь можно задаться вопросами: почему? и для чего?
Мне много задают вопросов о том, как правильно питаться, как ухаживать за собой и т.д. и т.д. Но (!) девушки, могу сказать, все намного проще) Главное захотеть достигнуть поставленной цели! Теперь подробнее про еду. С чего обычно начинаете вы свой завтрак? Что-то мне подсказывает, что со сладкого чая и какого-нибудь бутерброда с маслицем да колбаской...или вообще с какой-нибудь сладкой булочки. Могу сказать одно - убираем все это немедленно! Забудьте про масло, булочки, колбаски, сахар.
К счастью, одни и те же витамины могут содержаться сразу в нескольких продуктах, поэтому всегда есть альтернатива. Т.к. меня просили рассказать чем именно питаюсь я, то буду на своем примере и показывать.
Каждый день, я естественно не ем одно и то же,поэтому просто перечислю продукты,которые чаще всего ем на завтрак: творог, зеленый чай, яблоко, банан, кефир 0%, можно одну печенюшку, раз уж так хочется)
На обед обязательно суп) я очень люблю супы, всевозможные..мало того,что в них много овощей, так они хорошо влияют на желудок и пищеварение!
На ужин всегда ем салаты с каким-нибудь кусочком мяса или рыбы. Я не особо люблю гарниры, типа макароны, картофель, но рис уважаю. И вообще,нужно есть как можно больше овощей. Я сама себя приучила каждый день есть салаты, причем всевозможные.
Ешьте морепродукты, морскую капусту - вкусно и полезно.
А вот сейчас,например, у меня был прекрасный ужин.Поделюсь рецептом:
-покупаем 3 филе семги
-солим,перчим,добавляем специй для рыбы
-ставим в микроволновку минут на 8 (включаем СВЧ)
Рыба получается оболденно вкусной,сочной, просто объедение! Не знаю, насколько это полезно, но важно одно,что это не всякие жиры от масла и т.д., а это натуральный жир из рыбы)
К такой рыбке можно сделать салат:
Например, я сейчас ела салат с красным перцем, капустой, луком, петрушкой, укропом, сельдереем. А заправила не жирным майонезом, а уксусом с солью и сахаром)
И девочки, помните, во всех этих соках просто куча сахара, который так вреден для организма. Если хочется пить,просто пейте воду! Или можно добавить несколько долек лимона и апельсина. Тягу к сладкому так же можно перенести, честно говоря, раньше я съедала по целой плитке молочного шоколада! Сейчас я в неделю съедаю дай Бог один *квадратик* шоколада) Я совершенно отказалась от сока, пью его только,когда какой-то праздник. Я совершенно не приемлю всякие полуфабрикаты, типа готовые блинчики, колбаски, котлеты готовые, сосиски. Это все для ужасно..я лучше буду голодать.чем есть что-то подобное. Настолько отвык организм от этой елы,что даже не воспринимаю.
Ну и на фоне всех этих распрекрасных слов скажу, что иногда ем в маке))))) еее
Мне много задают вопросов о том, как правильно питаться, как ухаживать за собой и т.д. и т.д. Но (!) девушки, могу сказать, все намного проще) Главное захотеть достигнуть поставленной цели! Теперь подробнее про еду. С чего обычно начинаете вы свой завтрак? Что-то мне подсказывает, что со сладкого чая и какого-нибудь бутерброда с маслицем да колбаской...или вообще с какой-нибудь сладкой булочки. Могу сказать одно - убираем все это немедленно! Забудьте про масло, булочки, колбаски, сахар.
К счастью, одни и те же витамины могут содержаться сразу в нескольких продуктах, поэтому всегда есть альтернатива. Т.к. меня просили рассказать чем именно питаюсь я, то буду на своем примере и показывать.
Каждый день, я естественно не ем одно и то же,поэтому просто перечислю продукты,которые чаще всего ем на завтрак: творог, зеленый чай, яблоко, банан, кефир 0%, можно одну печенюшку, раз уж так хочется)
На обед обязательно суп) я очень люблю супы, всевозможные..мало того,что в них много овощей, так они хорошо влияют на желудок и пищеварение!
На ужин всегда ем салаты с каким-нибудь кусочком мяса или рыбы. Я не особо люблю гарниры, типа макароны, картофель, но рис уважаю. И вообще,нужно есть как можно больше овощей. Я сама себя приучила каждый день есть салаты, причем всевозможные.
Ешьте морепродукты, морскую капусту - вкусно и полезно.
А вот сейчас,например, у меня был прекрасный ужин.Поделюсь рецептом:
-покупаем 3 филе семги
-солим,перчим,добавляем специй для рыбы
-ставим в микроволновку минут на 8 (включаем СВЧ)
Рыба получается оболденно вкусной,сочной, просто объедение! Не знаю, насколько это полезно, но важно одно,что это не всякие жиры от масла и т.д., а это натуральный жир из рыбы)
К такой рыбке можно сделать салат:
Например, я сейчас ела салат с красным перцем, капустой, луком, петрушкой, укропом, сельдереем. А заправила не жирным майонезом, а уксусом с солью и сахаром)
И девочки, помните, во всех этих соках просто куча сахара, который так вреден для организма. Если хочется пить,просто пейте воду! Или можно добавить несколько долек лимона и апельсина. Тягу к сладкому так же можно перенести, честно говоря, раньше я съедала по целой плитке молочного шоколада! Сейчас я в неделю съедаю дай Бог один *квадратик* шоколада) Я совершенно отказалась от сока, пью его только,когда какой-то праздник. Я совершенно не приемлю всякие полуфабрикаты, типа готовые блинчики, колбаски, котлеты готовые, сосиски. Это все для ужасно..я лучше буду голодать.чем есть что-то подобное. Настолько отвык организм от этой елы,что даже не воспринимаю.
Ну и на фоне всех этих распрекрасных слов скажу, что иногда ем в маке))))) еее
пятница, 18 ноября 2011 г.
четверг, 17 ноября 2011 г.
Искусство фото
Хотела бы поделиться с Вами своими любимыми фотографиями и их создателями.
19-летний фотограф Nirrimi Hakanson
А вот это действительно крутые снимки 19-летнего фотографа Ниррими Хэкэнсон (Nirrimi Hakanson)! Австралийка Ниррими снимает с 13 лет, и сейчас ее труд окупается. Уже в 16 ее пригласили сделать фотосессию в журнале, а в конце прошлого года она мастерски отсняла зимнюю рекламную кампанию для DIESEL "Be Stupid". Этим летом Ниррими фотографировала весенне-летнюю кампанию для Billabong. Ее снимки невероятно красивы и содержат в себе что-то потустороннее.
_______________________________________________________________________________
19-летний фотограф Alexis Mire
Алексис Майе (Alexis Mire) - молодой талантливый фотограф, которой всего 19 лет. Она все еще студентка и проживает во Флориде. Алексис использует постановку в фотографии и уже имеет пять серий Warm, Cool, Black, Nocturnal и Oath.
Пластиковая Naomi Campbell фотографа Seb Janiak
Французский фотограф и режиссер Себ Жаньяк (Seb Janiak) создал серию блестящих фото с Наоми Кемпбелл (Naomi Campbell). Эти работы сделаны для журнала Soon International, а также вошли в книгу посвященной творчеству автора.
Себ Жаньяк является одним из пионеров цифровой съемки с применением ретуши. Карьеру начал в 1986 г. Работает в основном в мире моды, кино и музыки.
__________________________________________________________________________________
Mariano Vivanco.
Перуанец Мариано Виванко (Mariano Vivanco) вырос в США и Новой Зеландии. Он успел поучиться в Австралии - в Королевском технологическом институте Мельбурна. Сегодня Виванко работает на модельное агентство в столице Великобритании-составляет портфолио перспективным моделям, а также преуспевает как свободный фотограф, занятый в индустрии моды.
19-летний фотограф Nirrimi Hakanson
А вот это действительно крутые снимки 19-летнего фотографа Ниррими Хэкэнсон (Nirrimi Hakanson)! Австралийка Ниррими снимает с 13 лет, и сейчас ее труд окупается. Уже в 16 ее пригласили сделать фотосессию в журнале, а в конце прошлого года она мастерски отсняла зимнюю рекламную кампанию для DIESEL "Be Stupid". Этим летом Ниррими фотографировала весенне-летнюю кампанию для Billabong. Ее снимки невероятно красивы и содержат в себе что-то потустороннее.
_______________________________________________________________________________
19-летний фотограф Alexis Mire
Алексис Майе (Alexis Mire) - молодой талантливый фотограф, которой всего 19 лет. Она все еще студентка и проживает во Флориде. Алексис использует постановку в фотографии и уже имеет пять серий Warm, Cool, Black, Nocturnal и Oath.
________________________________________________________________________________
Французский фотограф и режиссер Себ Жаньяк (Seb Janiak) создал серию блестящих фото с Наоми Кемпбелл (Naomi Campbell). Эти работы сделаны для журнала Soon International, а также вошли в книгу посвященной творчеству автора.
Себ Жаньяк является одним из пионеров цифровой съемки с применением ретуши. Карьеру начал в 1986 г. Работает в основном в мире моды, кино и музыки.
__________________________________________________________________________________
Mariano Vivanco.
Перуанец Мариано Виванко (Mariano Vivanco) вырос в США и Новой Зеландии. Он успел поучиться в Австралии - в Королевском технологическом институте Мельбурна. Сегодня Виванко работает на модельное агентство в столице Великобритании-составляет портфолио перспективным моделям, а также преуспевает как свободный фотограф, занятый в индустрии моды.
среда, 16 ноября 2011 г.
Продолжим)
Итак, будет нудно и неинтересно обычной сводкой расписать про хорошие кафе и рестораны, поэтому напишу свой обычный кипрский вечер. Часов в 6 приезжала с LA PLAYA, поэтому было пару часов на прохладный душ и марафет. Старт начинался около 8 вечера, когда жара спадала и на улицу лениво выползала молодежь. Первым делом шла в одно прекрасное местечко, называется FashionBreeze (находится в катопафосе - нижняя часть города).
Хороший интерьер, хорошие люди, хорошие коктейли. В общем все, что нужно для отличного вечера. Но прежде чем туда идти, нужно взять денег с запасом;)
Вот любительское фото)
________________________________________________________________________________
Выпив парочку чего-нибудь можно было дойти до набережной, где находится милейшее кафе с самым вкусным мороженым на свете. Это HoboCafe.
_______________________________________________________________________________
Так же запоминающимся местом является ресторан Elysium. Мне кажется, оно создано специально для влюбленных парочек, но мы ходили туда с сестрой:)
_______________________________________________________________________________
Londa Beach 5 в Лимассоле радует)
_______________________________________________________________________________
Рыбный ресторан Оcean basket...мне кажется,это просто наркотик. Я не знаю,что они туда подсыпают, но это было нечто... К тому же его открыли через дорогу от нашего дома, а это могло означать только одно - каждый вечер приходилось уговаривать маму заказывать там еду. Ужасно вкусно!
__________________________________________________________________________________
А вообще, чтобы хорошо провести вечер можно даже не иметь денег...достаточно только иметь хорошее настроение) можно красиво одеться, посидеть на скамеечке у набережной, полюбоваться людьми, втянуться в атмосферу вечного праздника. Ловишь себя на том, что чаще улыбаешься, себе, людям, солнцу, морю. Даже сейчас сижу и улыбка не сходит:)
________________________________________________________________________________
Выпив парочку чего-нибудь можно было дойти до набережной, где находится милейшее кафе с самым вкусным мороженым на свете. Это HoboCafe.
_______________________________________________________________________________
Так же запоминающимся местом является ресторан Elysium. Мне кажется, оно создано специально для влюбленных парочек, но мы ходили туда с сестрой:)
_______________________________________________________________________________
Londa Beach 5 в Лимассоле радует)
_______________________________________________________________________________
Рыбный ресторан Оcean basket...мне кажется,это просто наркотик. Я не знаю,что они туда подсыпают, но это было нечто... К тому же его открыли через дорогу от нашего дома, а это могло означать только одно - каждый вечер приходилось уговаривать маму заказывать там еду. Ужасно вкусно!
__________________________________________________________________________________
А вообще, чтобы хорошо провести вечер можно даже не иметь денег...достаточно только иметь хорошее настроение) можно красиво одеться, посидеть на скамеечке у набережной, полюбоваться людьми, втянуться в атмосферу вечного праздника. Ловишь себя на том, что чаще улыбаешься, себе, людям, солнцу, морю. Даже сейчас сижу и улыбка не сходит:)
воскресенье, 13 ноября 2011 г.
Записки о Кипре
Какие мысли могут посещать при виде этого фото? Конечно, сразу хочется оказаться там, можно даже без нудной процедуры собирания чемодана. Просто взять купальник, босоножки, 1-2 майки, шортики и платье из летящей ткани на вечер)
Теперь, можно по-порядку. Раз уж первым был упомянут купальник, то расскажу о самых красивых пляжах Кипра и их специфике. Одним из самых популярных является пляж "Камень Афродиты", (не путать с пляжем "Купальня Афродиты"). Кроме слова "потрясающе", на ум еще приходит слово "холодно". Почему при температуре +40 +45 на солнце, сводит руки и ноги от холода? И так уже второй год подряд. Возможно изменились течения и теперь выходишь из воды словно из ледяного душа, но в этом что-то есть! Правда резкие перепады температуры довольно вредны. В общем,мой вердикт: пляж потрясающий, но сломя голову бежать в воду не стоит;)
__________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
Теперь расскажу о городе Пафос, собственно,то место,где и живет моя семья.
Все пляжи были мною просижены, пролежаны, вдоль и поперек, так что могу долго говорить о них, но лучше, смотрите фото)
называется La Playa, там я жила! Утром тихий мирный и спокойный, а вечером...
_________________________________________________________________________________
Ну и последний пляж, о котором расскажу, это Купальня Афродиты) русские коверкают название и говорят проще *Баня Афродиты*
Очень теплый, тихий,милый пляж. Его очарование в том, что там очень мало людей и какая-то своя чарующая атмосфера, после которой с удовольствием тянет в близлежащий рыбный ресторанчик, где обязательно надо заказывать рыбное мезе;)
Хоть я и затронула совсем малую часть пляжей, но,пожалуй, это одни из лучших пляжей. Возможно, в следующей теме о том, куда можно податься и как все-таки использовать свое вечернее платье, я продолжу немного о пляжах)
Подписаться на:
Сообщения (Atom)